Dân văn phòng muốn ăn cơm hộp hoài không chán thì đọc ngay thực đơn này

Ở trong nền kinh tế hiện nay, vào những giờ cơm trưa,thật không khó để bắt gặp những người nhân viên ăn một hộp xôi, nuốt tạm bịch chè hay ăn vội đĩa cơm ở quán ven đường.  Tuy nhiên, khi nhận xét về mức độ hài lòng, nhiều người cho rằng họ thường có sự nhàm chán bởi thực đơn không được thay đổi thường xuyên, đồng thời họ cũng không dám chắc chắn về an toàn vệ sinh ở các quán mình chọn.  Nếu như bạn đã chán những bữa ăn ở căn tin hay cơm tiệm, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một thực đơn để bạn tự chuẩn bị cơm hộp cho mình. Cách này thực sự rất vệ sinh và còn đảm bảo dinh dưỡng đúng không nào?

Thực đơn thứ nhất

Menu đầu tiên khai vị bằng món nui tôm phô mai, cùng với hai món sau đó là bò lúc lắc và cơm nuôi bạch tuộc. Bạn có thể kết thúc bằng món giàu chất dinh dưỡng lại tốt cho cơ thể như bắp xào bơ tép.

Menu thứ 2

Menu thứ ba được bật mí sau chắc chắn sẽ gồm nhiều món khoái khẩu của bạn. Thứ nhất là hương vị biển cả mực nhồi thịt, sau đó là món thịt ba chỉ khía nước dừa thơm ngậy, món pad thái đổi khẩu vị cho những ngày làm việc mệt mỏi và không quên bổ sung chất xơ với salad rau quả được bóp đậm vị mayone.

menu cơm trưa thứ ba

Với thực đơn ngày thứ ba, chúng ta sẽ thay thế các món thịt kho ngán ngấy bạn đã ăn hai ngày qua với món thịt xông khói cuộn trứng, ăn kèm với cà chua dồn thịt áp chảo, cân bằng chất xơ với bắp cải xào chắc chắn là sự cân bằng tuyệt vời.

Menu cơm trưa văn phòng ngày bốn

Thực đơn ngày thứ tư sẽ được lên như thế nào? Hãy thử ăn một cái burger bò nào, chấm cùng sốt mayonnaise cực ngon nghẻ, bạn có thể tráng miệng nhẹ với một chút pudding kem dâu đấy.

Menu cơm trưa thứ 5

Nhắc đến các món ăn Trung Quốc quả là không thể bỏ qua đậu phụ tứ xuyên được đúng không nào, bữa trưa thứ năm không chỉ có món đậu phụ tứ xuyên mà còn có thể salad bắp cải ăn nhẹ cùng với tôm rim ngọt lịm nữa đấy.

Menu cơm ngày thứ 6 cho dân văn phòng

Bạn đã từng thử món diềm thăn cuộn đậu bắp sốt coca chưa? nếu chưa hãy thử ngay trong ngày thứ 6 này nhé. Thực đơn hôm nay sẽ chỉ gồm 3 món thôi, ngoài món đã kể bạn hãy nấu thêm curry bò rau củ và đậu chiên trứng muối thơm ngậy.

Thực đơn cơm trưa ngày thứ 7

Nếu bạn đã chán ngấy các món thịt đỏ phía trước thì thực đơn ngày thứ 7 sẽ vô cùng tuyệt vời đối với bạn. Cùng với 1 phần cơm rắc rong biển ăn kèm với bông cải và su su hấp, đương nhiên là không thể thiếu món khoái khẩu cá hồi hấp giấy bạc cầu kỳ giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc mệt mỏi.

>>> Xem thêm : đặt gợi ý cơm hộp văn phòng – 29 thực đơn cơm trưa cực dễ làm cho dân văn phòng

Add your comment